Hej, jag är Agnes!
Hej Finaste!
Oavsett om vi bara träffas för första gången eller om vi är gamla vänner,skickar jag till dig en stor (virtuell) kram ♡ Ta gärna med ditt kaffe (eller te) och fortsätt scrolla ner för att lära känna mig lite bättre!

Välkommen till min blogg!
Vill du veta mer?
LÄS MER
  • BEAUTY
    Vill du hitta dina nya sminkfavoriter bland de jag testar? Här hittar du tips! Ta gärna en titt ♡
    Läs Mer
  • LIFESTYLE
    Här hittar du allt om min vanliga vardag. Koka kaffe, poppa popcorn, sätt dig i soffan och ... lär känna mig bättre ♡
    Läs Mer
  • CREATIVITY
    Jag är besatt av att lära mig nya saker där man kan låta sin kreativitet flyta och jag vill dela det med världen. Är du också en "creative soul"? ♡
    Läs Mer

Vanliga misstag som gör att varken vikten eller midjemåttet minskar!



Här är några vanliga misstag som gör att varken vikten eller midjemåttet minskar!

1. Du tränar – men överäter
Du tränar flera gånger i veckan och unnar dig sedan något gott (och kaloririkt), antingen direkt efter passet eller lite extra på helgen.


2. Du halvfastar – men på fel sätt
Du är ”duktig” under din fasteperiod, men när den är slut äter du för mycket.


3. Du äter nyttigt – men för mycket
Nötter, frön, fullkornsbröd och osötad müsli är självklarheter i ditt skafferi. Men trots att dessa livsmedel är nyttiga innehåller de en hel del kalorier – och det kan faktiskt bli för mycket av nyttigheterna.


4. Du hälsostressar
Du försöker vara så hälsosam som möjligt – och stressar för att hinna med träningspass och att laga nyttig mat.


5. Du hoppar över måltider
Du skippar frukosten, kanske lunchen och äter istället på kvällen.


6. Du äter för snabbt
Du äter frukost på stående fot och lunchen med andan i halsen. Middag? Den kastar du i dig före träningen.


7. Du småäter
Du äter bra och regelbundet, men däremellan slinker det ner många extrakalorier.
(källa: www.mabra.com)


En dag i veckan får du äta något gott. En liten bit (läs: inte hela, inte ens halva förpackning, BARA EN LITEN BIT) choklad eller pizza, glass eller tårta skadar inte ... du ska inte vara martyr men ÖVERDRIV INTE!!!! 


Nu ska vi ha lördagsmys! 
Imorgon ska jag försöka träna bort den där bananen med chokladsås! Hahaha ;)

Ha en underbar kväll!