Kan ni fatta att denna lilla loppan fyller åtta år idag? ÅTTA?  Min underbara, vackra tjej!  GRATTIS LILYAN!!!!!! ❤

Här är några vanliga misstag som gör att varken vikten eller midjemåttet minskar! 1. Du tränar – men överäter Du tränar flera gånger i veckan och unnar dig sedan något gott (och kaloririkt), antingen direkt efter passet eller lite extra på helgen. 2. Du halvfastar – men på fel sätt Du är ”duktig” under…

Det ger ny energi så glöm därför inte, att ibland skämma bort dig själv! Om inte du tar hand om dig själv, vem ska göra det då? Hur skämmer man bort sig själv då ? Nya naglar, härligt hemmaspa, massage med varma oljor efter dagens träning ... eller lite tid att varva ner och reflektera lite över tillvaro... …